Das Vitalpina Durchatmen Programm umfasst begleitete Durchatmen-Wanderungen und -Atemübungen. Diese Atementspannungseinheiten sensibilisieren die Sinne und werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt.
Mit Hilfe von beruhigenden oder anregenden Atemtechniken unterstützen wir Sie dabei, morgens richtig in Schwung zu kommen, beim Outdoor-Programm aktiv zu entspannen, bei Bedarf eine Extraportion Energie aufzutanken und schließlich erholsamen Schlaf zu finden.
