Data d'arrivo 16
ott
data di partenza 17
ott
Persone 2
Bambini 0

La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines (stazione climatica certificata)

Una sferzata di energia per il quotidiano con meditazione, bagno nella foresta e climatoterapia.

La natura di Parcines, con il suo vigoroso paesaggio e il clima salubre della sua cascata, offre il contesto ideale per staccarsi dal quotidiano e godersi una settimana tutta incentrata sul proprio benessere. Esperienze speciali in compagnia di esperti del posto e momenti quotidiani di distensione e relax donano un pieno di forze e trasmettono nuovi impulsi per contrastare i momenti di stress e salvaguardare la propria salute nella vita di tutti i giorni.  

 

La settimana Balance è preceduta da un’analisi dell’attività bioenergetica del corpo (biofeedback) che per un periodo di 48 ore misura diversi parametri vitali, tra cui la frequenza cardiaca, e registra le fasi di tensione e di distensione nel nostro quotidiano. I dati rilevati verranno poi analizzati nell’ambito di un incontro personale con il nostro esperto nonché coaching di un’ora sul posto.

Il programma della settimana Balance:

2 settimane prima dell'arrivo:
misurazione biofeedback di 48 h tramite apparecchio spedito a casa comprensivo di istruzioni dettagliate (restituzione dell’apparecchio il lunedì direttamente sul posto)

  • DOMENICA: “Abbandono” del quotidiano e arrivo nell’esercizio partner Alto Adige Balance a Parcines o Rablà
  • LUNEDÌ: Tempo libero a disposizione per orientarsi e conoscere i dintorni fino alle 17:00. Meditazione di un’ora nell’idilliaco giardino della tenuta Gaudententurm con la psicologa della salute Birgit Pixner Blaas.
  • MARTEDÌ: Full-immersion tra erbe selvatiche e officinali presso il museo all’aperto nonché bagno più antico del Tirolo Bad Egart con assaggio di un piatto saporito a base di erbe insieme alla pedagoga di erbe / nature coach Martha Stieger (in autunno il seminario si svolgerà presso la centrale idroelettrica Cascata di Parcines). Pomeriggio e sera a libera disposizione per momenti di pausa e relax individuali.
  • MERCOLEDÌ: Escursione climatoterapeutica alla cascata di Parcines con la climatoterapeuta Elisabeth Angler. Pomeriggio e sera a libera disposizione per rilassarsi.
    (A giugno e settembre l’escursione climatoterapeutica si svolgerà nell’ambito di un’escursione notturna alla cascata di Parcines; in questo caso il tempo a disposizione per rilassarsi si concentrerà sulle ore diurne).  
  • GIOVEDÌ: Bagno nella foresta – wellness nel bosco con viaggio in funivia; momenti individuali di relax fino al personal coaching con Martin Kiem, esperto in psicologia del lavoro e dell’organizzazione, per analizzare i valori rilevati dalla misurazione biofeedback di 48 h.
  • VENERDÌ: Mattinata a libera disposizione. Pomeriggio: escursione sulle orme delle erbe con metodo Kneipp insieme all’esperta Elisabeth Angler che fornisce preziosi consigli di salute e benessere facilmente integrabili nel nostro quotidiano (a date alterne presso il biotopo di Rablà, il sentiero lungo la roggia di Rablà o il sentiero lungo la roggia di Parcines).
  • SABATO: Partenza o prolungamento del soggiorno

Esperti

  • Birgit Pixner Blaas è laureata in psicologia presso la Leopold-Franzens-Universität Innsbruck. Dopo l'università, ha studiato psicologia clinica e psicologia della salute presso il centro per la scienza e la specializzazione Schloss Hofen. Si è poi formata in Natural Treatment of Anxiety a Xi'an, in Cina, addentrandosi nei campi della meditazione e del rilassamento. Da oltre 10 anni fa parte del team di Salus Center, clinica a indirizzo riabilitativo di Prissiano, ed esercita la libera professione nel proprio studio privato. È specialista nel trattamento di pazienti affetti da disturbi psichici e psicosomatici e attribuisce particolare importanza all'applicazione di strategie mirate per il superamento di blocchi fisici e mentali generati dalla malattia, dallo stress e dal sovraffaticamento e la riconquista di un sano equilibro.

  • Martha Stieger è diplomata in pedagogia delle erbe e nature coach. Dal 2012 si dedica primariamente alle erbe selvatiche e medicinali. In quanto specialista qualificata, è in grado non solo di riconoscere e identificare qualunque pianta trovi sul suo cammino, ma anche di descriverne e spiegarne gli effetti e la preparazione. A queste conoscenze tecniche affianca una creatività senza limiti: quando si tratta di usare le erbe aromatiche in cucina, è un vulcano di idee, che vanno dagli oli profumati al pane speziato ai dolci alle erbe. Da anni ormai è un punto di riferimento per chiunque abbia interesse a scoprire i segreti delle erbe selvatiche e della preparazione di unguenti e tinture naturali, liquori e sali aromatizzati alle erbe.

  • Elisabeth Angler: climatoterapeuta certificata e istruttrice Kneipp con licenza SKA, diplomata in medicina preventiva, termalismo e botanica presso la Winterschule Ulten. Attività principali: escursioni botaniche e percorsi Kneipp, seminari pratici, accompagnamento alla morte, elaborazione del lutto e consulenza in materia di prodotti biologici. Il suo credo: l'acqua è un elemento curativo che, assieme all'alimentazione, all'esercizio fisico, all'azione terapeutica delle piante e al benessere mentale, è alla base di una vita sana.

  • Martin Kiem è laureato in psicologia del lavoro e dell'organizzazione presso l'Università di Innsbruck. Ha lavorato per anni come coach e psicologo a Sydney, in Australia. Ha svolto percorsi di formazione complementare certificati e riconosciuti a livello internazionale in tema di biofeedback, coaching nutrizionale, naturopatia e silvoterapia, training della neuroplasticità e design permaculturale. Da oltre 10 anni pratica e insegna meditazione e mindfulness. Dal 2017 vive in Alto Adige e dirige il centro wellness internazionale Frontier Wellbeing Europa, specializzato nel benessere olistico. Fondato in Australia da Martin Kiem e Christie Little, Frontier Wellbeing ha sedi in tutto il mondo.

Periodo: 11.04.-30.06.2019  I  15.09.-03.11.2019
Luogo: PARCINES, RABLÀ, TEL
Durata: DOMENICA – SABATO nei periodi Alto Adige Balance
Altro: Prezzo 282,00 € più soggiorno presso un esercizio partner Alto Adige Balance
Info: Associazione Turistica Parcines, Rablà, Tel – www.partschins.com, Tel +39 0473 967 157

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