Aktivprogramm: Yoga und geführte Wanderungen bei Meran – Südtirol

Immer in Bewegung

Hoch zum Gipfel und wieder hinab ins Tal. Auf zu neuen Orten und neuen Abenteuern. Während Sie von unseren diplomierten Wander-Guides zu Gipfeljagd und Almenrausch begleitet werden, führt Sie unsere Yogalehrerin in die Geheimnisse des Hatha- und Vinyasa-Yoga ein. Bewegen Sie sich so, wie Sie es am liebsten mögen.

Wanderung zur Alm
Kneipen
Yoga am Whirlpool
Yoga im Garten
Trainieren

Wandern in bester Gesellschaft

Sie möchten das Meraner Land aktiv erkunden? Unsere erfahrenen Guides nehmen Sie mit zu geführten Wanderungen durch die traumhafte Naturlandschaft Südtirols und erzählen Ihnen Wissenswertes zur Umgebung rund um Meran. Egal ob Gipfelstürmer oder Genusswanderer, unser Aktivprogramm hält für jeden Geschmack und Schwierigkeitsgrad die passende Tourbereit.

Wanderwege
Waalwege
Waldbaden
Kräuterwanderung
Yoga Baum
Training mit Pezziball
Yoga. Die Kunst des Stillstehens inmitten der Bewegung.
Yoga und Entspannung

Gemeinsam im Flow

Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltung (Asana), Meditation (Dhyana), Tiefenentspannung (Sharvasana) und Ernährung sind die fünf Säulen, auf die das Hatha-Yoga aufbaut. Sanfte Yoga-Positionen lassen Körper und Geist in eine Welt der intensiven Entspannung eintauchen und machen das Hatha-Yoga somit zu einer Yoga-Art die besonders für Anfänger geeignet ist

Neben dem Hatha-Yoga praktiziert unsere Yogalehrerin auch Vinyasa, einen dynamischen Yoga-Stil, bei dem die Yogapositionen im Gegensatz zum Hatha-Yoga nur kurz gehalten werden und mit jedem Atemzug wechseln. Ideal für alle, die sich auch beim Yoga gerne auspowern möchten.